맑음
SEOUUL
JAYANGDONG
17
제목
내용
작성자
제목+내용
서치
로그인
마이페이지
로그아웃
회원가입
로그인
전체 메뉴
전체 메뉴
의료
일반
의료진 칼럼
바이오·제약
건강·식품
기관
국제
기타
의료
일반
의료진 칼럼
바이오·제약
건강·식품
기관
국제
기타
전체 기사
전체메뉴
전체기사보기
의료
바이오·제약
건강·식품
기관
국제
기타
신문사 소개
기사제보
광고문의
불편신고
이용약관
개인정보취급방침
청소년보호정책
이메일무단수집거부
로그인
마이페이지
로그아웃
서치
제목
내용
작성자
제목+내용
검색
초기화
Home
건강·식품
건강·식품
다음
이전
건강·식품
건강한 노화를 위한 5가지 방법은?
프로바이오틱스 섭취ㆍ저항(근력)운동 실천 등 건강한 노화를 위한 5가지 방법이 미국의 대중 일간지에 실렸습니다. 여기엔 매끼 단백질을 25∼35g씩 일정하게 섭취하라는 내용도 포함됐습니다.영양사 엠마 윌링햄(Emma Willingham)은 건강한 노화를 위한 첫 번째 방법으로 저항(근력) 운동을 제안했습니다. 규칙적인
전영민
2022.03.31 17:27
건강·식품
20~30대 당뇨 증가의 원인은?
최근 10년간 20~30대 젊은 당뇨병 환자가 늘었고, 특히 이들 환자에게서 고도 비만이 급격히 증가했다는 연구 결과가 나왔습니다. 아주대병원 내분비대사내과 김대중·하경화 교수팀은 국민건강보험공단 자료를 통해 2006년부터 2015년까지 10년간 당뇨병 발생률 변화 추이를 분석했습니다.분석 결과 국내 당뇨병 발생률은
전영민
2022.03.16 11:38
건강·식품
비타민 K 가장 풍부한 식품은 '해조류'
김ㆍ파래 등 해조류에 뼈 건강을 돕는 비타민 K가 많이 함유된 것으로 밝혀졌습니다. 안동대 식품생명공학과 성지혜 교수팀이 외식 음식 16종과 가공식품 30종의 비타민 K 함량을 분석한 결과 이같이 드러났습니다. 연구 결과 외식 식품 중 100g당 비타민 K 함량이 가장 높은 것은 세발나물(176㎍)이었습니다. 복어 튀
전영민
2022.02.22 14:00
건강·식품
중년 여성 코로나19 유행 후 관절통 등 갱년기 증상 심화
코로나-19 유행 이후 중년 여성의 면역 강화를 위한 영양보충제의 섭취가 많이 늘어난 것으로 밝혀졌습니다. 뼈관절 통증ㆍ수면의 질 저하 등 갱년기 증상은 심화했습니다.14일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 전남대 식품영양과학부 정복미 교수팀이 2021년 3∼5월 중년 여성(40∼60세) 428명을 대상으로
전영민
2022.02.22 13:59
건강·식품
콜레스테롤 낮춰주는 겨울철 간식 '이것'은?
추운 겨울 영양간식으로 대표적인 고구마는 예로부터 각종 요리와 간식으로 사용되었습니다. 간식으로 많이 찾지만 식이섬유가 풍부해 식사대용 또는 다이어트 식품으로 즐겨 찾는 식재료입니다.고구마의 영양 및 효능 고구마는 탄수화물 식품 중 식이섬유가 많이 함유된 식품 중 하나입니다. 자른 고구마의 단면에서 볼 수 있는 흰색
전영민
2022.02.10 15:20
건강·식품
점심 외식, 가정식보다 콜레스테롤 섭취량 더 많아
점심 식사를 외식으로 하면 가정식보다 지방ㆍ콜레스테롤 섭취량이 많고, 포화지방의 섭취 비율이 높은 것으로 밝혀졌습니다. 열량이나 영양소 섭취량 측면에선 가정식 식사를 하는 사람이 가장 적었습니다.호남대 식품영양학과 양은주 교수팀이 2019년 국민건강영양조사에 참여한 19∼64세 성인 남녀 3,786명을 대상으로 점심의
전영민
2022.01.27 10:31
건강·식품
나이 들면 잠이 없어진다? 여성이 더 짧게 잔다
흔히 노인이 되면 수면시간이 짧아진다고 알려졌지만 지나치게 짧거나 길게 잠을 잘 가능성이 모두 증가하는 것으로 밝혀졌습니다.단국대 간호학과 오진주 교수가 2016~2018년 국민건강영양조사에 참여한 65세 이상 노인 남녀 4,488명을 대상으로 수면시간 등을 분석한 결과 이같이 드러났습니다. 노인이 나이가 많아질수록
전영민
2022.01.27 09:50
건강·식품
천연 당분 '꿀'의 효능
하얀 설탕 대신 대체 식품으로 천연 당분을 많이 찾고 있습니다. 그 중에 우리 몸에 필요한 영양분을 제공하고 올바른 건강을 촉진하는데 도움을 주는 에너지원으로 슈퍼푸드인 '꿀'을 섭취한다면 면역 체계를 강화하는데도 도움을 줍니다.꿀은 단당류가 풍부하며 꿀의 당류는 100g당 300㎉로 하루 권장 에너지 섭취량의 약 15
전영민
2022.01.20 19:36
건강·식품
청소년과 청년층의 당류 과다 섭취, 기여 식품은?
청소년과 청년층의 당류 섭취량이 다른 연령대보다 많은 것으로 밝혀졌습니다. 20대는 탄산음료, 신중년(50∼64세) 세대는 사과를 통한 당류 섭취량이 가장 많았습니다.이화여대 식품영양학과 김유리 교수팀이 2016∼2018년 국민건강영양조사에 참여한 2만1,000여명을 대상으로 이들의 주요 당류 공급 식품을 분석한 결과
전영민
2022.01.03 18:03
건강·식품
유명 호텔 크리스마스 케이크 받아보니 복불복?
다가오는 크리스마스를 앞두고 연말 분위기를 내기 위해 유명 호텔 베이커리에서는 크리스마스 시즌 한정 케이크를 선보였습니다. 코로나19 거리두기 4단계가 1월 2일까지 강화되어 외식 대신 홈파티를 즐기기 위해 평소 부담스러운 가격대의 케이크지만 연말에 특별한 추억을 만들려는 사람들이 많습니다. 유명 호텔 베이커리들이 크리
전영민
2021.12.21 18:15
건강·식품
겨울철 노인 낙상 사고 주의보
겨울철 노인들의 낙상사고가 늘어나고 있습니다. 보통 빙판길에 미끄러져 넘어지는 경우가 많지만 질병관리청의 ‘2018년 국내 낙상사고 통계’에 따르면 전체 낙상사고 가운데 61.5%가 주거시설에서 발생했습니다. 낙상 사고 시 고관절 골절, 팔꿈치와 어깨 골절, 뇌손상 등을 특히 주의해야 합니다. 단순 낙상임에도 불구하고
전영민
2021.12.16 14:57
건강·식품
일반우유 심장병 예방에 기여
저지방 우유가 아닌 일반우유도 심장병 예방을 도울 수 있다는 기사가 미국의 유명 소비자 소식지에 실렸습니다. 우유 등 유제품은 대장암 발생 위험을 낮춰준다고 했습니다.미국의 비영리단체인 소비자연맹이 발간하는 미국 최대 소비재 전문 월간지 ‘컨슈머 리포트’는 ‘유제품이 당신에게 좋은가’(Is Dairy Good for Y
전영민
2021.12.09 16:40
건강·식품
수면 효율이 떨어지면 노인성 우울증으로 이어질 수 있어
우리나라 만 65세 이상의 노인 3명 가운데 1명이 수면에 불편을 호소한다고 합니다. 사회 활동이나 신체활동이 줄어들면서 수면 효율이 떨어지게 됩니다. 노화가 시작되면서 호르몬의 변화, 생체리듬의 변화로 인해 수면과 각성 패턴이 달라질 수 있습니다. 노인 불면증은 우울감, 불안감으로 이어질 수 있어 방치하지 않고 빠르게
전영민
2021.11.30 12:08
건강·식품
1인 가구, 나이대별로 식생활 달라
같은 1인 가구라도 나이대에 따라 서로 다른 식생활 행태를 보이는 것으로 나타났습니다. 1인 가구의 공통점은 건강에 관한 관심이 적고, 식사가 불규칙하며, 현재의 식생활 만족도가 낮았습니다.신한대 식품조리과학부 김지명 교수팀이 2020년 한국농촌경제연구원의 식품 소비행태조사에 참여한 성인 남녀 6,355명(20~30대
전영민
2021.11.26 17:36
건강·식품
탄산음료 과다 섭취 시 성인 아토피 위험 높인다
탄산음료의 과다 섭취가 성인 아토피 피부염 발생 위험을 높일 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 신한대 식품조리과학부 김지명 교수팀이 2015~2016년 국민건강영양조사에 참여한 19∼64세 성인 5931명의 대상으로 성인 아토피와 탄산음료 섭취의 상관성을 분석했습니다. 이 연구에서 우리나라 성인의 3.3%가 성인 아
전영민
2021.11.26 17:36
건강·식품
일교차 심할 때 찾는 '유자' 효능
아침 저녁으로 일교차가 심하고 변덕스러운 날씨인 이맘 때 많이 찾는 열매가 있습니다. 새콤달콤하면서 감기에 효과가 좋은 '유자'는 겨울에 특히 많이 찾습니다. 향긋하고 상큼한 유자는 11월부터 12월까지 수확철이며, 차나 소스로 만들어 다양한 음식에도 궁합이 잘 맞아 곁들이는 재료로 많이 쓰이기도 합니다. 유자의 효능
전영민
2021.11.22 15:17
건강·식품
쌀쌀해진 날씨에 눈 피로감을 느낀다면 '이것' 유의해야
최근 미세먼지, 난방 사용, 스마트폰, 태블릿 등 전자기기 사용이 늘어나면서 안구건조증을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환입니다. 주요 증상으로는 침침함, 자극감, 이물감,눈이 타는 듯한 작열감, 가려움, 눈부심, 과다한 눈물, 충혈감 등이 있습니다.
전영민
2021.11.18 16:50
건강·식품
겨울철 노로바이러스 식중독 주의해야
식품의약품안전처가 겨울부터 봄까지 노로바이러스로 인한 식중독 의심환자가 많이 발생하는 시기로 개인 위생과 식품위생 관리에 각별한 주의를 당부했습니다.식약처에 따르면 최근 5년간 식중독 발생 현황을 보면 여름철에는 세균성 식중독이 많이 발생했지만, 겨울철에는 바이러스성 식중독이 증가하는 것으로 조사되었습니다. 특히 최근
전영민
2021.11.15 14:20
1
|
2
|
3
|
4
|
5
내용
내용